脱发怎么办

  • 来源：天津津门中医院
  • 时间：2018-11-01 20:05

 　　脱发怎么办 脱发是常见的皮肤疾病，这对于男士和女士的影响都市很大的，让患者朋友在亲朋面前抬不起头，朋友们可以多了解这方面的知识，有利于疾病的预防和护理。

　　预防脱发护理措施：

　　1.补充铁质，研究表明，许多脱发的女性存在缺铁的症状，因此要多吃一些含铁的食物，来补充体内所需。》》》有需要？点击在线预约

　　2.补充植物蛋白，研究发现，脱发者的体内缺乏某种氨基酸，因此，日常应多吃富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　3.多吃蔬菜和水果，有些女性爱吃一些糖高和一些脂肪类食物，这些物质在代谢中会产生一些酸性物质，从而使一些酸性毒素滞留在体内，堆积过多就会导致脱发。所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。

　　4.补碘，女性头发的光泽与甲状腺的有关，补碘能增强甲状腺的，有利于头发健美，因此脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。》》》有需要？点击在线预约

　　5.补充维生素E，维生素E可延缓毛发衰老，促进毛母细胞分裂，抑制脱发。维生素E含量高的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　脱发怎么办 温馨提示：以上是脱发护理小知识的一些讲解，希望能够帮助到大家，脱发问题严重影响人们的生活工作，对于人们形象问题是很大的威胁。还有什么不清楚的问题可以上网在线咨询，专家为您解答。》》》有需要？点击在线预约